in

Woda i cytryna to zestawienie idealne

 

Chyba każdemu z nas zależy na tym, by żyć długo i zdrowo. Sięgamy zatem po różne sposoby, które mają nam w tym pomóc. Uprawiamy sport, decydujemy się na zdrowe posiłki, jakie dostarcza np. Kuźnia Zdrowia, staramy się unikać stresu i spać odpowiednią ilość godzin. Niejednokrotnie też sięgamy po różnorodne suplementy. Tymczasem okazuje się, że można dbać o swój organizm wykorzystując również podstawowe produkty spożywcze, które zazwyczaj wszyscy posiadamy w kuchni. Co to takiego? To gorąca woda z cytryną.

Gorąca woda z cytryną pita rano

Jeśli naszym codziennym zwyczajem stało się picie gorącej wody z cytryną na czczo, to nie powinniśmy z tego rezygnować. Oba składniki tej mieszanki dobrze wpływają bowiem na funkcjonowanie naszego organizmu przez cały dzień. Gorąca woda z cytryną wypita na pusty żołądek pobudza jelita, oczyszcza nasz organizm i pomaga się wypróżnić. Dzięki temu wspomaga nasz układ pokarmowy i sprawia, że proces eliminacji produktów przemiany materii z organizmu jest łatwiejszy. To z kolei pomaga nam w utracie zbędnych kilogramów.

 

Gorąca woda z cytryną pita na noc

Okazuje się, że picie gorącej wody z cytryną wskazane jest nie tylko rano, ale również wieczorem, gdyż wypłukuje ona toksyny z organizmu, co umożliwia nam lepszy sen. Ponadto ma wpływ na utrzymanie równowagi składników odżywczych, witamin i minerałów w organizmie. Taka mikstura pomaga również ustabilizować przed snem hormony, wpływa na wytrzymałość oraz naprawia uszkodzenia stawów i mięśni. Ponadto picie wody z cytryna przed snem może być naturalnym lekiem moczopędnym, który usuwa z naszego organizmu szkodliwe substancje.

 

Gorąca woda z cytryną na poprawę odporności

Oba te składniki dostarczają wielu witamin i minerałów, które są bardzo korzystne dla organizmu. Jedną z drogocennych witamin jest witamina C, która działa jak przeciwutleniacz, zwiększając naszą odporność. W jaki sposób? Kwas askorbinowy, działa przeciwko kwasom nukleinowym wirusów obecnych w organizmie. Odgrywa też ważną rolę w zwiększaniu białych krwinek, które są istotne w funkcjonowaniu naszego systemu odpornościowego.

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Total votes: 0

Upvotes: 0

Upvotes percentage: 0.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Rozenek:”Czasem wstaję lewą nogą i potrafię rozpętać medialną awanturę”

Rozenek:”Czasem wstaję lewą nogą i potrafię rozpętać medialną awanturę”

Niedawno temu w Meksyku… Kulisy nowego sezonu serialu „Narcos”

Niedawno temu w Meksyku… Kulisy nowego sezonu serialu „Narcos”